不同於平常的步伐，在昭陽江都樂路中好好照顧自己

• 昭陽江都樂路的徒步從杏子公園開始。沒有一天不散步的一天，但在昭陽江都樂路散步的時光會有些特別。

唱歌球冥想，放鬆身心

如果用棍子敲擊唱歌球，聲音和振動會傳播到很遠的地方。唱歌球的意思是“唱歌碗”，是藏傳佛教中使用的一種工具，通過獨特的聲音和共鳴幫助冥想

一杯咖啡的冥想滴濾咖啡體驗

通過滴濾器滴下的咖啡，舒緩因散步和冥想而受到傷害的身心。