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商編 TKNKL-65679
台北 | SHAPER MAN 空中瑜珈|需電話預約
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  • 空中瑜珈結合瑜珈、彼拉提斯與舞蹈動作,可鍛練全身肌群及提升協調性
  • 採用高品質彈性空瑜掛布和高規格安全掛環,專業的指導老師,安全至上
  • 透氣木質地板、大片玻璃窗全角度自然採光教室,創造一個身心放鬆、開闊舒適的上課空間
  • 體驗前需電話預約:02-23121015

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空中瑜伽體驗
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    兌換前可全額退費
    電子票:手機出示或列印出示

    費用包含

    • 教室使用費
    • 老師鐘點費(課程時間1小時)
    • 額外器材使用費

    費用不包含

    • 其他個人消費

    注意事項

    • 課程前 10 分鐘開放入場,敬請勿遲到,課程開始超過 10 分鐘即無法入場,視同放棄上課資格,概不退款或補課
    • 請勿留長指甲、水晶指甲或有立體裝飾的凝膠指甲
    • 身上勿配戴任何飾品(如:手錶、戒指、耳環、項鍊、肚環、髮夾、眼鏡)
    • 上課期間不上妝,身上勿穿著附有任何拉鍊的服飾及配件
    • 初學者建議穿著運動排汗彈性長褲及長袖
    • 生理期者課程開始前可告知,需避免倒掛的練習動作
    • 請勿攜帶食物入館
    • 館內上課時可以攝影,但禁止使用閃光燈、自拍棒與腳架

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    • 付款後與供應商確認時間

    憑證類型

    • 請出示紙本/電子憑證

    預約流程

    • 需致電預約實際體驗時間
    • 電話:02-23121015

    開放時間

    • 週一至週日:09:50 - 20:00
    • 實際課程時間請查看活動頁面或電話、LINE諮詢

    兌換期

    • 憑證使用期為訂單確認日起180天內,於最後一天23:59到期

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    • 訂單立即確認,如未收到訂單確認資訊,請聯繫客服

    ※ 以下天數定義不含週六、週日和國定假日
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    其它

    取消政策

    • 兌換憑證前可免費取消

    商品說明

    關於空中瑜珈

    空中瑜珈是利用彈性吊床,結合瑜珈、彼拉提斯與舞蹈動作懸吊在空中,可提升身體的協調感與肌力。練習過程中會比其他瑜伽多練習到核心肌群和平常較少使用的肌肉群,還可訓練身體的平衡感與拉伸,啟動並訓練核心力量。核心位置在人體中間的區段,是指在我們軀幹周圍環繞的肌群,包括胸肌(胸大肌、前鉅肌、內肋間肌、外肋間肌)、橫膈膜、腹肌(腹直肌、腹橫肌、腹內斜肌、腹外斜肌)、髖關節肌群(髂腰肌、腰方肌),背部(提肩頰肌、大小菱形肌、擴背肌)等肌肉組成,穩定的核心肌群可以穩定重心和傳導力量,強而有力的核心肌肉群,能穩定身體平衡,舒緩常見的肩頸腰背痠痛

    師資時刻表

    • 週一班|Mimi 老師
    • 專長:精通空中瑜珈、TRX-STC、皮拉堤斯、拉丁舞等運動
    • 上課時間:周一19:00-20:00

    • 週二班|Alva 老師
    • 專長:精通鋼管舞、空中瑜珈運動
    • 上課時間:周二10:00-11:00

    • 週四班|Sasha芽芽老師
    • 專長:精通鋼管舞、空中環、空中瑜珈三樣具有挑戰度的運動
    • 上課時間:週四18:30-19:30

    • 週六班|易安老師
    • 專長:精通鋼管舞、空中環、武術、空中瑜珈等具有挑戰度的運動
    • 其他課程時間與內容可電話預約:02-23121015

    透氣木質地板、大片玻璃窗全角度自然採光教室,創造一個身心放鬆、開闊舒適的上課空間

    空中瑜珈是利用彈性吊床,結合瑜珈、彼拉提斯與舞蹈動作懸吊在空中,可提升身體的協調感與肌力

    除了伸展筋骨還能鍛練全身肌群及協調性,進而促進血液循環,舒緩常見的肩頸腰背痠痛,愈練愈年輕

    練習過程中會比其他瑜伽多練習到核心肌群和平常較少使用的肌肉群,還可訓練身體的平衡感與拉伸,啟動並訓練核心力量

    週一班|Mimi 老師

    週二班|Alva 老師

    週四班|璇璇老師

    週四班|Sasha芽芽老師

    週六班|易安老師

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