清邁大自然冥想 & 自我靜修體驗

***** 我想邀請您在美麗的大自然中休息、放鬆、恢復活力，體驗泰國文化。這種有意義的經歷可能會改變人生！
大自然中的正念和自我保健靜修

1. 我們將學習如何在大自然中練習正念行走和引導靜坐冥想。
2. 然後我們將練習瑜伽或輕柔的伸展運動。瑜伽練習將適應練習者。
   之後我們將在美麗的花園裡喝杯茶或咖啡。
   注意：經過練習和探索大自然，您會感到更加精力充沛，頭腦更加清晰。在我看來，你應該回來多住幾晚，讓你的假期恢復活力。

***** 我想邀請您在美麗的大自然中休息、放鬆、恢復活力，體驗泰國文化。這種有意義的經歷可能會改變人生！
正念靜修和大自然中的自我保健
我們將學習如何在大自然中練習正念行走和引導靜坐冥想。
然後我們將練習瑜伽或溫和的伸展運動。瑜伽練習將適應練習者。
之後我們將在美麗的花園裡喝杯茶或咖啡。
注意：經過練習和探索大自然，您會感到更加精力充沛，頭腦更加清晰。在我看來，你應該回來多住幾晚，讓你的假期恢復活力。