ROYAL YOGA－新生活運動｜任選五堂課

ROYAL YOGA－新生活運動｜任選五堂課
．A方案內容：
－任選五堂課（瑜珈或舞蹈任選，依每月課程表為主）
－方案好禮一：專屬瑜珈墊 乙塊
－方案好禮二：萬用飲料袋 乙個
．B方案內容：
－任選五堂課（瑜珈或舞蹈任選，依每月課程表為主）
－方案好禮一：晴雨二用傘 乙支
－方案好禮二：萬用飲料袋 乙個

美化身體線條，讓身體充滿活力
舞自信、動活力、身體更輕盈自在
明星最愛、媒體狂推、一窺完美S曲線的秘密 .

｜ROYAL YOGA
羅福館會館鄰近古亭捷運站出口，只要兩分鐘即可快速抵達，交通方便。彷彿是都市叢林中的心靈綠洲，放鬆身體淨化心靈，感受運動的愉悅時刻，生活更健康自在。
提供所有喜愛瑜珈的朋友一個舒適自在、設備新穎的學習環境。恆溫恆濕控制系統，給予您最輕鬆、自在的氛圍；木質地板寬敞舒適，配合著柔美的燈光，要讓每個來客更快的進入修練、沉澱的狀態。
｜關於瑜珈                                                                                          
透過專業老師循序漸進的指導、深層與穩定的體位練習，讓你在瑜珈牆與護具的輔助下，簡單正確達成體式，進一步達到平衡身心效果。
擁有經驗豐富的師資群，藉由老師們在世界各地的教學背景，將不同文化洗禮的瑜珈分享給您，除經過各式瑜珈認證及專業師資外，更榮獲許多國際大賽的獎項。採用循序漸進方式，引導初學者探索瑜珈的奧秘，更進一步讓每位欲領悟瑜珈精髓的學員，透過老師的引導，發現瑜珈的驚人能量。 關於瑜珈，有千百種不同的定義。「瑜珈是一種生活在愛裡的方法」、「瑜珈可以引領我們進入愉悅平靜生活」、「瑜珈的練習可以達到身心靈的穩定平衡」，無論是何種解讀，瑜珈絕非只是體能的鍛鍊或身材雕塑的方法，而是擁有更深入豐富的內涵，在我們與她交往互動的過程中，陪伴我們循序漸進地找回純粹的「真我」。


深知都會人對於內在探尋與健康的渴求，我們規劃舒適自在的環境，齊聚各方瑜珈專業人才，希望透過對瑜珈的熱愛和有意義的奉獻，讓台灣瑜珈學習者得到更有系統、更專業、更人性化的學習環境與課程。

｜課程介紹
課程規劃上，除了傳統的瑜珈外，更設計一系列嶄新課程與學員共同練習，分享心靈成長的經歷。同時強調一對一諮商，為學員量身訂作課程規劃。
讓每個學員來到【ROYAL YOGA】都能得到最適合他的體能、健康狀況、學習經驗及時間分配的瑜珈練習計劃。
多元的課程設計 : 熱瑜珈、皮拉提斯、溫和瑜珈等，以及韓風熱舞等相關舞蹈課程，滿足不同喜好需求的你！課程也針對程度的不同開放初級及進階，可視自己的興趣、狀況選課。

初學者瑜珈
這是一堂針對從來沒有學習過瑜珈的人設計的課程，從最基本的瑜珈動作拆解，打好學習瑜珈的基礎更學會瑜珈精神讓生活從此樂活健康。
熱瑜珈Hot Yoga
想要快速美化曲線，最強熱瑜珈，讓你溫暖做運動！讓手臂、腰、腹、臀、腿線條更美，展現性感魔力！
熱瑜珈必需在室溫約為36-40℃的專業教室練習，以哈達瑜珈為基礎，讓練習者跟著呼吸的節奏，一連串的體位及伸展動作，刺激肌肉運作，讓人健康、年輕、充滿活力。

哈達瑜珈 Hatha Yoga
哈達瑜珈運用最基礎的瑜珈呼吸法，課程引導進入柔和的伸展與深層放鬆，釋放身體的壓力。

溫和瑜珈 Gentle Yoga
溫和瑜珈有助紓緩壓力，提高身體機能。它幫助修習者由淺而深，進入瑜珈領域。並擁有青春喜悅，保持身材，容光煥發。